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Bailar es el deporte más completo; y a tí… ¿qué baile te va?

Bailar es el deporte más completo; y a tí… ¿qué baile te va?

| 05/05/2014 | 0 Comments

¿Sabías que bailar es uno de los ejercicios más completos que hay? Practicar ejercicio al ritmo de la música es una actividad aérobica muy completa que ayuda a mejorar la coordinación y a tonificar los músculos, sobre todo los de las piernas. Además, en función de la modalidad de baile que se practique, se podrán trabajar distintas zonas corporales. Bailar contribuye también a reducir la grasa acumulada, a aumentar nuestra flexibilidad y fortalecer las articulaciones y la espalda.

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