RSSCategory: Nutrición

5 recetas de cocina para luchar contra la celulitis

5 recetas de cocina para luchar contra la celulitis

| 17/03/2014 | 0 Comments

La celulitis podría considerarse la pesadilla de toda mujer. Esa superficie ondulada e irregular que duele al presionar y aparece en forma de hoyuelos y nódulos duros. El estilo de vida es definitivo a la hora de combatirla y lo que comemos es clave. Te traemos 5 recetas con las que asegurarte de que tu lucha contra la celulitis va viento en popa.

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La sal, tan adictiva como la cocaína, según la Sociedad Española de Cardiología

La sal, tan adictiva como la cocaína, según la Sociedad Española de Cardiología

| 10/03/2014 | 0 Comments

Parece muy fuerte esto que afirma el titular de este artículo, pero la misma Sociedad Española de Cardiología (SEC) alerta de que la sal puede considerarse como una droga, no sólo por los efectos perjudiciales que provoca en nuestra salud, sino también por la alta capacidad adictiva que tiene.El consumo de sal, igual que el de cocaína, induce un cambio en las células nerviosas situadas en el hipotálamo, provocando un exceso de dopamina y orexina e incrementando así la sensación de placer y recompensa, aseguran desde la SEC.

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8 falsos mitos (si; ¡8 más!) sobre tu alimentación

8 falsos mitos (si; ¡8 más!) sobre tu alimentación

| 28/01/2014 | 0 Comments

La apariencia física se ha convertido en algo tan importante para muchas personas que miran con lupa las calorías, componentes, beneficios y perjuicios de los alimentos que incluyen a diario en su alimentación. Y no es un tema baladí. Existen multitud de falsos mitos que rondan en torno a ciertos alimentos, que pueden perjudicar a la salud.

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¡Con la mala fama que tiene la pizza!

¡Con la mala fama que tiene la pizza!

| 18/09/2013 | 0 Comments

Tiene mala fama, porque en teoría engorda y no es lo más sano que podríamos comer en un momento dado. Esa es la extendida creencia en España sobre este plato tradicional italiano. Pero ¿es merecida esa fama? ¿debemos realmente eliminar de nuestra dieta este producto si queremos llevar una alimentación sana y mantenernos en un peso saludable?

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Te enseñamos cómo hacer un brunch saludable en tu casa… ¿te animas?

Te enseñamos cómo hacer un brunch saludable en tu casa… ¿te animas?

| 25/07/2013 | 0 Comments

Un brunch es una comida de fin de semana que fusiona el desayuno y el almuerzo tradicional. El vocablo es resultado de la fusión de los términos en inglés Breakfast (desayuno) y Lunch (Comida). Habitual desde siempre en los países anglosajones, ha llegado hace unos años a España y hoy es reclamo habitual de hoteles de cuatro y cinco estrellas que lo ofrecen abriendo todo un mundo de recetas y propuestas apetecibles. Pero ¿sabrías hacer tú uno en tu casa?

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Coaching nutricional: en 2013 consigue por fin un cuerpo 10 y di adiós a las dietas

Coaching nutricional: en 2013 consigue por fin un cuerpo 10 y di adiós a las dietas

| 04/01/2013 | 1 Comment

El coaching aterriza en el campo de la nutrición para enseñarnos de manera personalizada todos los secretos de nuestra alimentación. Se trata de una aproximación tanto física como psicológica a nuestros motivos y dificultades a la hora de llevar una dieta sana y afronta un interesante abanico de problemas y metas, desde ganar o perder peso a conseguir mayor firmeza en los tejidos o controlar el estrés.

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El chef Adolfo Muñoz cuida el corazón de las mujeres

El chef Adolfo Muñoz cuida el corazón de las mujeres

| 18/09/2012 | 2 Comments

El cocinero Adolfo Muñoz, Premio Nacional de Gastronomía, nos enseña a cocinar platos que cuiden nuestro corazón, cardiosaludables y para todos los públicos, con tres recetas que se incluyen en el recetario “Menus con Corazón”, auspiciado por la Fundación Española del Corazón.

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Adiós tabaco, hola deporte… ¡ah, si estás ahí, alimentación sana!

Adiós tabaco, hola deporte… ¡ah, si estás ahí, alimentación sana!

| 18/09/2012 | 2 Comments

Con motivo del Día Mundial del Corazón que se celebra el 29 de septiembre, el programa que promueve una alimentacion sana y que está auspiciado por la Fundación Española del Corazón, nos revelaba la fórmula mágica de la salud cardiovascular: dejar de fumar, hacer ejercicio regularmente y comer de forma equilibrada. Pero ¿es tan sencillo como parece?

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Tés de chocolate, menta de Marruecos, guaraná, jengibre, rosa mosqueta… el mundo de las sensaciones del té, renovado gracias a Hornimans

Tés de chocolate, menta de Marruecos, guaraná, jengibre, rosa mosqueta… el mundo de las sensaciones del té, renovado gracias a Hornimans

| 27/06/2012 | 0 Comments

La nueva imagen de Hornimans muestra la evolución que el té y las infusiones han experimentado hasta hoy: desde un origen puramente medicinal hasta su papel como generadores de sensaciones y momentos de valor para compartir o disfrutar a solas. la variedad es exquisita y apetecible. Todo un mundo sensorial a tu alcance por apenas 2 euros¿Te apuntas?

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Con sólo 5 kilos de soprepeso tienes mayor riesgo de sufrir diabetes, hipertensión o colesterol elevado

Con sólo 5 kilos de soprepeso tienes mayor riesgo de sufrir diabetes, hipertensión o colesterol elevado

| 14/06/2012 | 0 Comments

“Estar gordo mata”, sería el resumen del Taller que especialistas en nutrición han realizado en tierras argentinas. La afirmación es más alarmante aún si la referencia para empezar a medir el peligro son esos apenas 5 kilos de sobrepeso. Según los expertos, la clave para evitarlo es ejercicio y alimentación sana- que no dieta- de por vida, porque nadie puede estar a dieta eternamente.

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